10 bonnes raisons de faire de la danse

Publié le : 29/04/2020 10:07:24
Catégories : Sport

10 bonnes raisons de faire de la danse
La danse n'est pas qu'un moyen d'expression artistique, c'est aussi un sport à part entière. 
Alors que vous soyez "petit rat d'Opéra", "danseuse de rue" ou "danseur sensuel de tango", voici 10 bonnes raisons de pratiquer la danse.

  1. La danse est bonne pour la forme physique.
    
Pratiquer la danse permet d’acquérir de la souplesse, de l’équilibre, de la tonicité et une certaines grâce. 
Mais pas seulement, danser est aussi bon pour le coeur. Danser fréquemment permet une augmentation de la circulation sanguine qui fait baisser le rythme cardiaque. Le coeur bat donc moins vite au repos et se fatigue moins.

  2. La danse permet d’extérioriser.
    Il est parfois plus facile d’exprimer ce que l’on ressent par des mouvements, que par des mots.

  3. La danse est un moyen de combattre la timidité et de booster sa confiance en soi.
    Grâce aux miroirs qui nous entourent mais aussi grâce aux spectacles et représentations publiques.
 Les applaudissements et les ovations sont un bon moyen de booster son estime de soi ;)

  4. La danse stimule la créativité.
    Avec la création de chorégraphies et de mouvements enchainés.
     
  5. La danse stimule la mémoire.
    Essayez de retenir une chorégraphie avec la mémoire d’un poisson rouge !

  6. La danse permet de se surpasser.
    Toutes les danseuses et danseurs l’ont vécu, ce satané mouvement qui à l’air simple et qui pourtant les a fait galèrés. Mais pourtant, avec un peu de persévérance, ils y sont arrivés.

  7. La danse permet d’écouter la musique autrement et d’apprendre le rythme.
    Fini de taper dans les mains avec un demi-temps de retard !

  8. La danse permet de partager et d’exprimer ses émotions.
    Et ça, ça réchauffe le coeur !

  9. La danse un moyen thérapeutique.
    Videz-vous l’esprit et oubliez vos soucis le temps d’une danse.

  10. La danse est libre et "facile".
    Dansez n’importe où, n’importe quand. Seul ou accompagné et sentez-vous libre comme l’air !


Bonus : 
Et puis faut l’avouer : Savoir danser c’est quand même la classe sur la piste de danse ;)

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