Muffins à la whey

Publié le : 19/06/2020 14:14:04
Catégories : Recettes

Muffins à la whey

Ingrédients 

  • 60 G de 3whey pro au choix
  • 60 g de farine
  • 1 càc de levure chimique
  • 1 oeuf
  • 1 banane très mûre.      
  • 10 cl de lait de coco
  • 1 pincée de sel

Préparation 

  1. Préchauffez le four à 170°c.
  2. Mélangez la farine, la whey pro, la levure et la pincée de sel dans un grand bol.
  3. Dans un petit récipient à coté, mélangez l’oeuf et le lait.
  4. Mélangez cette préparation liquide aux ingrédients secs.
  5. Ecrasez la banane à la fourchette & ajoutez-la au mélange
  6. Remplissez des moules à muffins & enfournez 15 à 20 minutes

Valeurs nutritives

Kcal 662
Protéines (g)  60
Glucides (g) 81
Lipides (g)  12




Bon appétit !

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